《 4/26 K's × QUEST RUNNING練習会 》
《 4/26 K's × QUEST RUNNING練習会 》
本日の練習会は、#ケッズスポーツマッサージ名駅 の片山トレーナーによる、体の使い方を知るためのトレーニングメニュー第二弾！！😆✨
背骨や胸骨を意識した上半身の動きや、股関節の可動域を広げるトレーニングなど、簡単そうに見える動きでも繰り返すうちにジワジワと辛さが…
トレーニング途中からすでに体がプルプル🤣
普段からこんなに使えていなかったのか…と改めて実感しました👻
走る前に意識しておくのが大切だということなので、これからは練習の前にやってみたいと思います🙌
今日からGW！！
夏物アイテムもたくさん入荷しております🌞
SALEも行なっておりますので、栄にお越しの際はぜひスポーツクエストへお立ち寄りください🥰
お身体のメンテナンスには
#ケッズスポーツマッサージ名駅
#ケッズスポーツマッサージ名古屋 へ☘️
皆さま、素敵なGWをお過ごしください😉🌈
